С чего стоит начать саморазвитие: полезные рекомендации

Вопросу саморазвития сегодня уделяется много внимания. К сожалению, трактуется это слово слишком вольно, каждый его понимает по-своему. Оно обросло таким количеством размытых понятий, что сориентироваться в таком чудовищном потоке информации, зачастую не несущей никакой смысловой нагрузки, крайне сложно. Не понятно даже, с чего начать саморазвитие, какой шаг должен быть первым и как подготовиться к этому пути.

Прежде всего, вас не должно беспокоить то, что в огромном количестве статей с рекомендациями, «гарантирующими успех» той или иной программы, вы не нашли подходящий для себя способ. Это нормально, поскольку саморазвитие – развитие личности без воздействия и содействия внешних сил, оно подразумевает поиск собственного пути или системы для достижения цели. 

Какую роль в жизни человека играет саморазвитие?

Все счастливые люди уделяют должное внимание вопросу саморазвития. Этот вывод основывается не только на личном опыте, об этом десятилетиями твердят психологи, мастера всевозможных духовных практик, философы и сами успешные люди. Вопрос лишь в том, готовы ли вы начать этот путь? Если нет четкого ответа, а вы все равно продолжаете читать эту статью, время пришло!

На самом деле человек может даже не осознавать, что причиной его серой и безрадостной жизни является подавление стремления к познанию себя. А ведь это естественное желание для каждого человека, которое нельзя игнорировать. У меня, например, ушли годы на то, чтобы понять эту простую истину. На протяжении долгого времени я занималась тем, что подавляла в себе стремление к личностному росту. При этом с каждым годом попытки жить и быть «как все» делали меня все несчастнее, а «своей» я так и не стала, хотя маскировалась мастерски.

Меня мучили вопросы, на которые я не могла, а иногда и не хотела отвечать:

• Почему я должна довольствоваться работой, которая мне не нравится, если я способна на большее?
• Почему я обязана делать что-то, что диктует окружение или общественное мнение, если мне это не по душе?
• Почему меня не устраивает «нормальная» жизнь, как у большинства людей?
• Почему моя реакция на те или иные события отлична от реакции общества, окружающих меня людей?

Вопросов было гораздо больше, их количество увеличивалось с каждым днем. Вместе с тем росло и беспокойство, связанное с сомнительными перспективами такой жизни. Это крайне опасное состояние, которое может привести к полному саморазрушению. Но именно этот страх заставил меня перейти к действиям.

Препятствия на пути к саморазвитию

Казалось бы, какие могут быть преграды, если есть понимание, с чего начать саморазвитие и примерный план действий? Неприятные сюрпризы преподносит не только окружение, но и собственный мозг. Это сейчас меня не удивляют его попытки не впустить в мою жизнь что-то новое. На тот момент я была шокирована такой «предательской» реакцией на вполне безобидное желание личностного роста. Иногда сопротивление было настолько сильным, что на глазах таяла надежда реализовать задуманное. 

Итак, следует быть готовым к тому, что:

• окружающие люди и обстановка не будут соответствовать вашему внутреннему пониманию мира;
• первое время перемены будут происходить исключительно в голове (то есть во внутреннем Я), а условия останутся прежними;
• возможно давление со стороны вашей социальной группы, в том числе критика;
• в процессе самопознания не все выявленные качества и черты вас порадуют;
• мозг будет усердствовать в поиске доказательств и аргументов в пользу прежней жизни;
• саморазвитие невозможно без познания себя как личности и знакомства со своим внутренним Я.

Страх является абсолютно нормальной реакцией на перемены. Его можно и нужно перебороть, иначе он станет хозяином вашей жизни. Следует быть готовым и к великому соблазну вернуть все на круги своя. В такие моменты вспомните, что вы уже примеряли этот «костюм» и он вам не подошел.

Рекомендации для начального этапа саморазвития

Самопознание иногда может быть важнее собственного развития. Дело в том, что в ряде случаев сложно отличить свои желание и стремления от тех, которые были нам навязаны. Начиная с младенчества и на протяжении всей жизни, семья и сообщество прививали нам качества, привычки, мнения и правила. Во всей этой «сокровищнице» чужого жизненного опыта, трудно распознать то, что принадлежит нам и является отображением собственного восприятия мира.

Начните с инвентаризации вашего жизненного багажа. Определите что принадлежит вам, а что было взращено в вас другими. Сразу избавиться от этого не получится, но на начальном этапе это и не нужно. Главной целью является обретение понимания причины принятых решений, чтобы не пойти по ложному пути. Выбирая один из инструментов саморазвития, должна быть уверенность, что соответствующее желание всецело принадлежит вам, а не навязано другими.